Oud zeer de baas

Zo ben ik deze zomer weer eens op een ongebruikelijke reis geweest. Nee, niet naar een ver exotisch en vooral arm land. Ik was gewoon thuis. Het schrijven en foto’s maken voor een aantal challenges, brachten me bij heel oude foto’s en bijpassende herinneringen. Soms zelfs naar verre uithoeken van mijn geheugen. Dat is op zich al een aanrader. Je leert op een andere manier naar bekende zaken te kijken. De inzichten die je erdoor krijgt zijn onbetaalbaar. Een heel goede vorm van therapie om zo maar eens onbezonnen te stellen. Zo realiseer ik me nu dat noch Hanneke - mijn [...]

Om maar meteen met de deur in huis te vallen ... Het kan samengaan! Jawel, het ene sluit het andere niet uit. Verwarrend kan zijn dat een aantal kenmerken van hoog gevoeligheid zich ook uiten als symptoom bij complexe PTSS en chronische stress. Hoog sensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk – je centraal zenuwstelsel is gevoeliger en de prikkelverwerking in je hersenen werkt in sommige situaties anders dan van de meeste personen. Dit is aangeboren en vaak erfelijk. Posttraumatische stress stoornis (PTSS) overkomt je na één of meerdere ontwrichtende gebeurtenis(sen), zoals een ernstig ongeval, getuige zijn van oorlogsgeweld of opgroeien in een zeer [...]

Wie zorgt er dan voor moeder en ons gezin als ik hier niet meer ben? Als ik zelfstandig ga wonen in een andere stad bijvoorbeeld? Chantal kijkt me vertwijfeld aan. Mijn verbazing is waarschijnlijk op mijn gezicht te lezen, want ze vervolgt haar betoog. Ik vind dat ik voor hen moet blijven zorgen, maar ik wil ook graag op mezelf gaan wonen. Een leuke partner en een gezin later. En ik wil ook graag blijven werken. Wat maakt dat je denkt dat dat niet zou kunnen? Nou, het klinkt misschien vreemd, zegt ze, thuis ben ik onrustig. En als ik met [...]

Een seintje van boven.   Eén van de eerste klanten in mijn praktijk was Annet. Een kleine, slanke vrouw van middelbare leeftijd, die zich, naar eigen zeggen, nooit in het openbaar vertoonde zonder make-up en gepaste kleding. Ze kwam vanwege slaapproblemen. Waarin ik me toen der tijd goed kon verplaatsen. Door een reorganisatie bij het bedrijf waar ik 32 uur per week werkte en de opbouw van mijn eigen bedrijf, beleefde ik veel uren in onzekerheid met piekeren en slaapproblemen tot gevolg. Weet u wat ik nu zo fijn vind bij u. Dit zei ze regelmatig: 'u neemt nu eens echt [...]

Annet is zichzelf even kwijt en ze voelt zich eenzaam. Lees hier haar persoonlijke verhaal: Eenzaamheid is een onzichtbaar fenomeen. Vreemd want ze is een open en sociaal voelende persoon, die gemakkelijk contacten maakt. Echter haar loyaliteit naar haar geliefde, overleden man maakt dat ze zichzelf na 10 jaar nog niet toestaat om nieuwe intieme relaties aan te gaan. Nieuwe personen ontmoeten en zelfstandig beslissingen maken ervaart ze nog als ontrouw zijn aan hem. Ze vraagt aan iedereen wat ze zou moeten doen. Ze vraagt anderen wat ze moet doen. Laat haar toekomst en geluk afhangen van hun antwoorden, want ze [...]

Hoe ervaar jij de decembermaand? Als een groot feest waar je geen genoeg van krijgt en waar die kater pas komt als het echt voorbij is? Of als een ellendige tijd waarin je elk jaar weer zoekt naar bevredigende manieren om ongeschonden 2 januari te halen? Iets ertussenin zeg je – ah een diplomatiek antwoord, daar houd ik van 😉 Nee, het gaat deze keer niet over te veel snoepen. En ook niet over steeds korter wordende dagen. Dit keer gaat het over de uitdagingen die het samenzijn van al de familieleden en soms ook vrienden en collega’s kunnen brengen. Gezellig [...]

Het is weer herfst - de tijd van naar binnen keren en achterom kijken. De dag gaat het gedurende de aankomende maanden verliezen van nacht. Persoonlijk houd ik van onze seizoenen. Met hun kenmerkende eigenschappen, traditionele feesten en jaarlijkse terugkerende gebruiken. Het is vertrouwd – het hoort bij de gewoonten in mijn familie en mijn cultuur. Jaren geleden was ik tijdens Kerst en Oud en nieuw op Aruba. Ik had verwacht een geweldige periode te hebben met strandfeesten en vrijheid - blijheid. Niet dus! Ik was verdrietig – kreeg bijna heimwee naar thuis. Ik miste mijn vertrouwde omgeving, mijn geliefden en [...]

Nou doe ik het toch weer … naar die M&M’s grijpen en zo de halve zak leeg eten. Wat bezielt me toch? En dat terwijl ik zo goed bezig ben - de afgelopen maanden veel zoete, vette en zoute hapjes vervangen door fruit en nootjes. Ben me suf aan het trainen om weer een strak lijf te krijgen en dan dit … Nu ik dit vertel moet ik even denken aan mijn vriendin Renske. Die is zo gedisciplineerd – op het eten dan – als die een snoepneiging krijgt gaat ze poetsen of nog wat administratie wegwerken. Er zit daar geen [...]

Hoe geef je vriendelijk aan wat je (niet) wilt? Een van mijn ergernissen … Zojuist was ik in de winkel en daar ontmoette ik een van mijn ergernissen: winkelende ouderen die quasi nonchalant voordringen in een lange rij bij de kassa. Of zo’n mevrouw die – om de een of andere reden – het hele schap opeist en dat duidelijk aangeeft door haar winkelwagen vol tegen je bips te parkeren. Ook zo iets! Ik heb een lange tijd toch wel moeite gehad met het duidelijk aangeven wat ik niet wilde. En zelfs nog langer met wat dan wel … Had steeds [...]

Welke vooroordelen sturen jouw emoties?   Soms overvallen emoties me gewoon. Dan weet ik niet meer wat ik moet zeggen en val ik niet alleen verbaal stil maar lijkt het alsof ik ook niet meer vooruit kan komen. Zo’n situatie dat ik tijdens een bijeenkomst opeens een moeilijke vraag gesteld krijgt waar ik niet op voorbereid ben bijvoorbeeld. Of als ik mezelf voor moet stellen aan een groep nieuwe mensen en voel dat mijn hartslag naar mijn hals kruipt en zich versnelt. Met een rode nek en rode koontjes iets zeg wat ik niet had willen zeggen en daarna niets meer [...]